Das Jahr 2020 brachte die Fitnessbranche bei allen Expansions- und Entwicklungsplänen zum Stillstand. Die Maschinen hielten an, um sich auf eine andere Priorität zu konzentrieren: die Anpassung an die durch die Pandemie entstandene neue Situation.

Die Fitnessbranche gehörte zu den am stärksten betroffenen Sektoren: Praktisch alle Sportzentren der Welt mussten schließen. Die Vorsichtsmaßnahmen zur Vermeidung von Ansteckungen führten unweigerlich zu einer Veränderung der Gewohnheiten und Trainingsmethoden der Nutzer. Diese Veränderung ist auch mehr als ein Jahr später noch sichtbar. So ist zum Beispiel der Anteil der online trainierenden Bevölkerung von 5 % auf 30 % gestiegen[1], seit im März 2020 die strengsten Gesundheitsmaßnahmen verhängt wurden.

Aber sind die Nutzer in die Sportzentren zurückgekehrt? Hat sich die Fitnessbranche an die neue Realität anpassen können?

Einerseits wurden 2021 die meisten Fitnessstudios wieder geöffnet, was nach den ersten Monaten mit strengeren Beschränkungen schrittweise geschah. Diese allmähliche Rückkehr der Nutzer erfolgte in den meisten Fällen mit Sicherheitsmaßnahmen. Die bemerkenswerteste Maßnahme in diesem Sinne war die generelle Reduzierung der Kapazität, was von den Nutzern sehr geschätzt wurde, denn die geringere Auslastung der Sportzentren hat laut der jüngsten Studie zur Kundenerfahrung der Beratungsfirma OCP zu einer höheren Zufriedenheit der aktiven Nutzer beigetragen[2].

Dieser Zufriedenheitsindex spiegelt das Wohlbefinden wider, das die Nutzer erleben, weil sie mehr Platz und Komfort für ihr Training finden, und er spiegelt auch die Euphorie vieler wider, nach langer Zeit in ihr Fitnessstudio zurückzukehren. Natürlich ist dieses Gefühl zeitlich begrenzt, und es ist die Aufgabe der Sportzentren, alles Notwendige zu bieten, um die Nutzer motiviert zu halten.

Andererseits hat 2021 auch gezeigt, dass es für alle von uns, die beruflich mit Fitness zu tun haben, unerlässlich ist, wachsam zu sein und sich der Veränderungen und Trends in der Branche bewusst zu sein. Nur so können wir auf dem neuesten Stand bleiben und uns an den globalen Kontext sowie an die neuen Gewohnheiten und Vorlieben der Verbraucher anpassen.

Eine der wichtigsten Quellen, um über Fitnesstrends auf dem Laufenden zu bleiben[3], ist der Jahresbericht des ACSM (American College of Sports Medicine)[4]. Im Folgenden werfen wir einen Blick auf 10 der Fitnesstrends für 2022 aus diesem Bericht. Zusammen mit unserer Erfahrung im Vertrieb von jumpers und verwandten Produkten und nachdem wir während der Pandemie einen Anstieg von Nachfrage und Verkäufen erlebt haben, versuchen wir, mehrere Fragen zu beantworten, darunter: Welche neuen Chancen gibt es in der Fitnessbranche, und wo passen jumpers hinein?

1. Fitnessstudio zu Hause

Nach dem plötzlichen Ausbruch der Pandemie, dem extremen Lockdown und der Schließung der Fitnessstudios suchten viele Menschen nach Wegen, zu Hause weiter zu trainieren. Das war die Zeit, in der Produkte wie Fahrradrollen oder Laufbänder ausverkauft waren, in der Nutzer altes, vergessenes Equipment hervorholten oder in der selbstgebaute (manchmal sehr rudimentäre) Lösungen entstanden, etwa Wasserflaschen als Gewichte.

Neben dem Problem des Zugangs zu Trainingsgeräten suchten die Nutzer auch nach Lösungen, um das Fehlen eines Trainers vor Ort auszugleichen. Dadurch schossen Downloads von Trainingsroutinen aus dem Internet und das Ansehen von Online-Kursen in die Höhe.

Diese Wochen der Isolation zu Hause brachten viele dazu, die Vorteile des Trainings zu Hause zu entdecken: ohne Anfahrtswege und mit mehr Flexibilität bei den Zeiten. Deshalb gibt es heute eine Fülle von Trainingsgeräten für den Einsatz zu Hause. So tauchen Home Gyms zum ersten Mal unter den Top-10-Fitnesstrends für das kommende Jahr auf der ACSM-Liste auf.

Diese neuen Anforderungen des Publikums wirkten sich auch auf das Training mit jumpers aus, und zwar sehr positiv. Dank der Vielseitigkeit der jumpers, eines Sportschuhs, der leicht zu transportieren ist und auf jedem Untergrund verwendet werden kann, erwies sich das Training mit jumpers zu Hause als große Chance für viele, trotz der Umstände weiter zu trainieren.

Zusammen mit den Online-Kursen der vielen Jumple-Instruktoren auf der ganzen Welt und dem Spaß, den sie bieten, ist dieses Training zu einer der anpassungsfähigsten Aktivitäten für das häusliche Umfeld geworden. Infolgedessen stiegen ab März 2020 die Aerower-Verkäufe deutlich an, die Zahl der offiziellen Distributoren wuchs und bestehende Distributoren konnten sich etablieren und wachsen, was mit der Schaffung weiterer Arbeitsplätze einherging.

2. Fitnessaktivitäten im Freien

Eine der ersten Vorschriften, die nach der Wiedereröffnung der Fitnessstudios zur Vermeidung von Ansteckungen auftauchten, war die verpflichtende Belüftung bzw. die vorrangige Nutzung von Freiflächen für sportliche Aktivitäten.

Die Teilnehmer treffen sich auf Straßen, in Parks oder auf Schulhöfen, um unter Anleitung ihrer Trainer zu trainieren. Dieser Trend entstand 2010 und taucht seit 2021 auf den vorderen Plätzen auf.

Schon vor der Pandemie gab es Outdoor-Events mit jumpers, doch infolge der Beschränkungen verlegten viele Gruppen ihr Training und ihre Kurse ins Freie, und das hat ungewollt neue Nutzer angezogen. Viele Menschen haben bei einem Spaziergang durch ihre Stadt von der Aktivität erfahren, wurden ermutigt, sie auszuprobieren, und haben die Vorteile entdeckt, die Aktivität mit jumpers von überall aus und mit maximaler Sicherheit ausüben zu können.

3. Krafttraining mit freien Gewichten

Wie du weißt, besteht das Training mit freien Gewichten darin, Übungen mit externen Elementen wie Langhanteln, Kettlebells oder Kurzhanteln auszuführen, um Muskeln aufzubauen und Kraft zu gewinnen. Bei diesen Elementen ist die ausgeführte Bewegung frei, d. h., es gibt keine Führung, die die auszuführenden Bewegungen vorgibt, wie es bei Fitnessgeräten wie Ellipsentrainern oder Rudergeräten der Fall ist. Deshalb ist es unerlässlich, dass Instruktoren die korrekte Ausführung jeder Übung vermitteln, damit neben der Kraftsteigerung auch falsche Haltungen vermieden werden, die zu Verletzungen führen könnten. Sobald die Technik erlernt ist, werden die Übungen so entwickelt, dass der Widerstand schrittweise steigt.

Das Training mit jumpers ist ebenfalls eine Form des Trainings mit freien Gewichten, bei dem Kraft und Muskelmasse zunehmen, weil an den Füßen eine zusätzliche Gewichtslast getragen wird (etwa 1,5 kg pro Stiefel). Mit Jumple-Programmen, die eine Periodisierung erlauben, werden die Grundübungen vermittelt, und die Intensität wird schrittweise gesteigert, um die Ergebnisse zu verbessern.

4. Training zur Gewichtsabnahme

Die Pandemie, der Lockdown und die Mobilitätsbeschränkungen haben in vielen Fällen zu mehr Bewegungsmangel und Gewichtszunahme geführt. Als Reaktion darauf stieg die Nachfrage nach Diätprogrammen, die neben der Kalorienreduktion auch eine Form von Aktivität und Trainingsroutine beinhalten. Abnehmen bleibt eine der Hauptmotivationen für Sport, weil man gut aussehen und ein angemessenes Selbstwertgefühl bewahren möchte. Deshalb ist dieses Jahr das Training zur Gewichtsabnahme in der Trendliste für 2021 weiter nach oben gerückt.

Beim Training mit jumpers ist Abnehmen einer der Hauptgründe, warum Nutzer es ausprobieren, da sich in kürzerer Zeit große Verbesserungen zeigen als bei anderen Aktivitäten.

Die Gewichtsabnahme ist bei der Jumper1 hauptsächlich auf die Intensität der Aktivität zurückzuführen, die durch die zusätzliche Last auch Krafttraining beinhaltet. Diese Kombination ermöglicht auf gesunde Weise den Abbau von Fettgewebe und die Steigerung des Stoffwechsels (auch in den Stunden nach dem Training), denn neben einer Verbesserung der Körperzusammensetzung werden auch andere Systeme wie das Kreislauf-, Atmungs- und Lymphsystem verbessert. Außerdem verbessert das Training mit jumpers die Funktion des Verdauungssystems, weil die wiederholten Sprünge dessen Motilität fördern.

5. Personal Training

Die Pandemie hat sich auch auf das Personal Training ausgewirkt, denn viele Nutzer haben versucht, online mit Personal Trainern zu trainieren. Diese Option schützt sie vor einer möglichen Ansteckung und erlaubt es ihnen, die Zeiten nach Belieben festzulegen. Außerdem entfallen Wartelisten und Wartezeiten aufgrund der Kapazitätsbeschränkungen in den Fitnessstudios.

Eine der größten Stärken eines Personal Trainers ist die detaillierte Individualisierung: Er bietet jedem Nutzer einen einzigartigen, angepassten Trainingsplan, in dem die passendsten Ziele und Zielsetzungen festgelegt und durch eine ständige Kontrolle überprüft werden. Die gestiegene Nachfrage nach diesen Dienstleistungen hat zu einer Ausweitung des Marktes für Personal Trainer geführt, auf dem die Preise heute wettbewerbsfähiger und erschwinglicher sind als vor der Pandemie.

Die Programme der Jumple Academy, der von Aerower gegründeten Institution für die Ausbildung von Instruktoren, lassen sich als Trainingsplan formulieren. So können Einheiten geplant, Ziele festgelegt, periodisiert usw. werden. Dadurch kann sich das Training weiterentwickeln, und es entstehen unterhaltsame, effektive und sichere Kurse mit besseren Ergebnissen.

Um die Aktivität so weit wie möglich zu individualisieren, arbeitet die Jumple Academy bereits an künftigen speziellen Ausbildungsprogrammen, in denen Personal Trainer lernen, mit Jumpers zu trainieren. So können Personal Trainer ihre spezifischen Techniken und Übungen um den Jumper1 erweitern. Das verschafft ihnen einen Mehrwert und hebt sie von der Konkurrenz ab.

6. HIIT

Neben einem attraktiven Trainingsformat wollen Nutzer ihren Körper auch richtig fordern, um so schnell wie möglich sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Das hochintensive Training, besser bekannt unter dem englischen Kürzel HIIT (High Intensity Interval Training), ermöglicht es, in kurzer Zeit zu trainieren und dabei mehr Kalorien zu verbrennen. Diese Art von Training kommt bei unserem hektischen Lebenstempo sehr gut an, denn wir wollen in kürzester Zeit die höchste Leistung erzielen.

Was das Training mit Jumpers betrifft: Eine 45-minütige Jumple-Einheit verbessert die gesamte Körperzusammensetzung. Die kontinuierliche, intensive Kraftarbeit mit Jumpers führt aufgrund der Art der Übung (Sprünge) und der zusätzlichen Last, die sie mit sich bringen, zu einer Zunahme der Magermasse, also des Muskelgewebes, und gleichzeitig zu einem Abbau der Fettmasse. Außerdem steigert das Training mit Jumpers, wie bereits erwähnt, den Stoffwechsel, der in den Stunden nach dem Workout erhöht bleibt.

7. Online- und On-Demand-Kurse

Nach dem Lockdown von 2020, der die erzwungene Schließung von Fitnessstudios und Sportzentren bedeutete, mussten Trainer nach Alternativen suchen, um weiterhin Kurse geben zu können und im besten Fall weiterhin Rechnungen zu stellen. Um ihre Aktivitäten weiter anbieten zu können, entschieden sie sich hauptsächlich für das Videoanruf-Format über Plattformen wie Zoom oder YouTube oder für soziale Netzwerke, vor allem Facebook und Instagram. Diese Optionen boten den Nutzern den Komfort, von überall aus an Kursen teilzunehmen, die Interaktion mit dem Trainer aufrechtzuerhalten und während des strengsten Lockdowns aktiv zu bleiben.

Auch wir bei Aerower haben uns diesem Phänomen angeschlossen und Online-Festivals entwickelt, bei denen Jumple-Instruktoren und -Trainer ihre Kurse anbieten und sich in anderen Teilen der Welt bekannt machen konnten. Das erste war das WeJumple Online Fest 2020, gefolgt vom Streaming-Festival WeJumple RELOAD 2021.

Nach der Lockerung der Gesundheitsbeschränkungen haben wir weiterhin Live-Streaming in die wichtigsten Masterclasses und Veranstaltungen aufgenommen, die wir durchgeführt haben, wie die WeJumple Pride Party’21 oder die Präsentation des neuen Trainingsprogramms Jumple Evolution auf dem Arnold Sports Festival Europe. Wir wissen, dass das Online-Format bleiben wird, denn die Pandemie hat uns alle dazu gebracht, seine Vorteile zu entdecken. Deshalb werden wir weiterhin Online-Events anbieten und Präsenzveranstaltungen übertragen. (Sowohl die Kurse der Online-Events als auch die Videos der Veranstaltungen sind weiterhin auf unserem YouTube-Kanal verfügbar, für alle, die die Jumple-Kurse von zu Hause aus ausprobieren möchten.)

Die Pandemie hat auch zur Entstehung der Jumple-Kurse für Instruktoren im Online-Format geführt. Angesichts ihres Erfolgs und der Tatsache, dass sie es Jumple-Trainern ermöglichen, mehr Orte zu erreichen, und Instruktoren, sich weiterzubilden, ohne reisen zu müssen, sind sie 2021 bereits genauso wichtig wie die Präsenzkurse.

8. Trainingsprogramme für ältere Menschen

Fitnessaktivitäten richten sich nicht mehr nur an den jüngeren Markt. Die gestiegene Lebensqualität der letzten Jahrzehnte hat es älteren Menschen ermöglicht, sich länger fit zu fühlen. Um aktiv zu bleiben, suchen viele von ihnen Möglichkeiten, sich mit geeigneten Aktivitäten fit zu halten.

Während der Pandemie waren ältere Menschen am stärksten benachteiligt, weil sie ein Krankheitsrisiko hatten und ein schwächeres Immunsystem besitzen. Diejenigen, die bereits aktiv waren, konnten wegen des Lockdowns und der Schließung der Angebote nicht teilnehmen, und anders als bei anderen Gruppen ist der Zugang zu Online-Kursen für sie nicht so einfach.

Die Aktivitäten für ältere Menschen unterscheiden sich von denen für junge Menschen dadurch, dass sie einen funktionaleren Inhalt haben, der darauf abzielt, Fähigkeiten für den Alltag zu erhalten. Außerdem verfügen ältere Menschen im Allgemeinen über eine höhere Kaufkraft, die es ihnen erlaubt, Dienstleistungen zu erwerben, bei denen sie mehr auf den Nutzen und die Qualität achten und sich nicht so sehr nach dem Preis richten müssen. Es gibt also einen sehr interessanten Fitnessmarkt, der ein wenig in Vergessenheit geraten war und der mit angepassten, unterhaltsamen Aktivitäten die Nachfrage und den bestehenden Bedarf der älteren Bevölkerung decken kann.

Das Training mit jumpers eignet sich für Menschen jeden Alters ab 6 Jahren, denn die verschiedenen Konfigurationen von Bögen und Multibändern der Jumper1 ermöglichen eine präzise Anpassung an Gewicht und körperliche Verfassung jeder Person. Außerdem beugt das Training mit jumpers im Vergleich zu anderen, aggressiveren Aktivitäten dank der Dämpfung von bis zu 80 % Verletzungen vor und schont die Gelenke. Ebenso fördern die kontinuierlich gedämpften Stöße die Calciumeinlagerung und erhöhen die Knochenmineraldichte, wodurch das im fortgeschrittenen Alter sehr verbreitete Problem der Osteoporose verbessert wird. Es gibt keine Ausreden!

9. Einstellung zertifizierter Fitnessfachkräfte

Sicheres Sporttreiben erfordert technisches, spezifisches und angemessenes Wissen. Auch in diesem Jahr wird wieder die Bedeutung der Einstellung zertifizierter Trainingsfachkräfte mit Ausbildungs- und Zertifizierungsprogrammen hervorgehoben. Die Pandemie hat zu einer gewissen Unseriosität auf dem Fitnessmarkt geführt, denn durch den Lockdown und das Bedürfnis nach Unterhaltung konnte sich jeder vor die Kamera seines Smartphones stellen, um über ein beliebiges soziales Netzwerk einen Live-Trainingskurs zu leiten und Tausende von Menschen zu erreichen, ohne sein Wissen oder seine bisherige Erfahrung nachweisen zu müssen.

Die Programme der Jumple Academy sind wissenschaftlich fundiert und beziehen sich auf Forschung zur Biomechanik des Trainings mit jumpers und des Trainings allgemein. Die Jumple-Kurse bilden Instruktoren und Trainer darin aus, die Aktivität mit jumpers mit einem Hintergrundwissen auszuüben, das ihnen die nötigen Kenntnisse vermittelt, um professionelle und sichere Kurse zu leiten. Außerdem ist eine der Voraussetzungen für die Ausbildung und das Unterrichten von Jumple-Kursen eine offizielle Fitnessqualifikation, die mit dem jeweiligen Jumple-Programm zusammenhängt (Choreografiebasis, geleitete Aktivitäten usw.). So stellen wir sicher, dass unsere künftigen Instruktoren über Grundkenntnisse in Physiologie, Anatomie, Trainingslehre usw. verfügen, um zu hervorragenden Instruktoren zu werden.

10. Funktionelles Training

Funktionelles Training ermöglicht Übungen, die Alltagsbewegungen wie Sitzen oder das Tragen von Einkäufen nachahmen, die aber bei richtiger Technik Gleichgewicht, Koordination, Muskelkraft und Ausdauer verbessern. Diese Übungen berücksichtigen die körperlichen Merkmale jeder Person und sind daher sehr gut an deren körperliche Verfassung angepasst. Insgesamt verbessert es das Körperbild und sorgt für einen gesünderen Lebensstil und ist besonders nützlich für Erwachsene und klinische Zielgruppen.

Zum Training mit jumpers: Die Verwendung der Aerower Jumper1 verbessert Körperkontrolle und Gleichgewicht durch die ständige Aktivierung propriozeptiver Mechanismen aufgrund der veränderten Haltung (sie verändern den Schwerpunkt und beeinflussen unsere Standfläche). Außerdem verbessert sie durch die Sprungarbeit die neuromuskuläre Koordination. Je nach Ziel jedes Jumple-Programms liegt der Schwerpunkt stärker auf bestimmten koordinativen und körperlichen Fähigkeiten.

Fazit

Ein grundlegender Aspekt des Trainings mit jumpers ist, dass es eine sehr unterhaltsame Aktivität ist, die körperliche Bewegung für alle Menschen zugänglich macht, auch für Untrainierte. Die Dämpfung von bis zu 80 % des Aufpralls auf die Gelenke durch die jumpers steigert das allgemeine Wohlbefinden dank des Gefühls von Schwerelosigkeit bzw. Auftrieb, ein Effekt, der Stress und Angst verringert, die durch unser Lebenstempo entstehen. Dieser angenehme Zustand sorgt für eine hohe Bindung an die Aktivität, steigert die Motivation und die Chance, diese Aktivität auch nach Erreichen der erwarteten Ergebnisse weiter auszuüben. Das macht Nutzer zu treuen Kunden.

Bei all den Vorteilen des Trainings mit jumpers, seiner leichten Anpassungsfähigkeit an die meisten Umstände, wie sie während der Pandemie bewiesen wurde, und der Übereinstimmung mit den kommenden Trends auf dem Fitnessmarkt für 2022 haben wir Grund zu der Annahme, dass es auch weiterhin eine wachsende Aktivität für die kommenden Jahre sein wird, die jedes Jahr einen größeren Marktanteil erreicht.

Jeden Tag entwickeln wir seit 2016 und mittlerweile in mehr als 50 Ländern präsent Produkte und Trainingsprogramme mit dem Hauptziel, Tausende von Menschen auf der ganzen Welt zum Genießen und Springen zu bringen.

Und du, bist du bereit für den Sprung?

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