2020 год привёл фитнес-индустрию к общей остановке в части любых планов расширения и развития. Все механизмы встали, чтобы сосредоточиться на другом приоритете: адаптации к новой ситуации, вызванной пандемией.

Фитнес-сектор оказался одним из наиболее пострадавших: практически все спортивные центры мира были вынуждены закрыться. Меры предосторожности, принятые во избежание заражения, неизбежно привели к изменению привычек и методов тренировок пользователей. Эти перемены заметны и спустя более года. Например, доля населения, тренирующегося онлайн, выросла с 5% до 30%[1] с момента введения самых жёстких санитарных мер в марте 2020 года.

Но вернулись ли пользователи в спортивные центры? Удалось ли фитнес-сектору приспособиться к новой реальности?

С одной стороны, в 2021 году вновь открылось большинство спортзалов, что происходило постепенно после первых месяцев более жёстких ограничений. Это постепенное возвращение пользователей в большинстве случаев сопровождалось мерами безопасности. Наиболее заметной из них стало повсеместное сокращение вместимости, что было очень высоко оценено пользователями, так как меньшая заполненность спортивных центров способствовала росту удовлетворённости активных клиентов, согласно последнему исследованию клиентского опыта консалтинговой компании OCP[2].

Этот индекс удовлетворённости отражает комфорт, который испытывают пользователи, находя больше места и удобства для тренировок, а также эйфорию многих из них от возвращения в свой зал после долгого перерыва. Разумеется, это ощущение ограничено во времени, и задача спортивных центров — обеспечить всё необходимое, чтобы пользователи сохраняли мотивацию.

С другой стороны, 2021 год также показал, что всем нам, кто профессионально занят в фитнесе, необходимо быть начеку и следить за изменениями и тенденциями в отрасли. Только так мы сможем оставаться в курсе, адаптироваться к глобальному контексту и к новым привычкам и предпочтениям потребителей.

Одним из важнейших источников для того, чтобы быть в курсе фитнес-трендов[3], является ежегодный отчёт ACSM (Американского колледжа спортивной медицины)[4]. Ниже мы рассмотрим 10 фитнес-трендов 2022 года из этого отчёта. Опираясь на наш опыт в продаже jumpers и сопутствующих продуктов и на рост спроса и продаж в период пандемии, мы постараемся ответить на несколько вопросов, среди которых: какие новые возможности открываются в фитнес-индустрии и какое место в ней занимают jumpers?

1. Спортзал дома

После внезапного начала пандемии, жёсткого карантина и закрытия спортзалов многие люди искали способы продолжать тренироваться дома. Тогда раскупали такие товары, как велотренажёры и беговые дорожки, пользователи доставали старый забытый инвентарь, а также появлялись самодельные (порой очень примитивные) решения, например бутылки с водой вместо гантелей.

Помимо проблемы доступа к спортивному инвентарю, пользователи искали и способы компенсировать отсутствие живого тренера. В результате резко выросло количество скачиваний тренировочных программ из интернета и просмотров онлайн-занятий.

Эти недели изоляции дома заставили многих открыть для себя преимущества домашних тренировок: не нужно никуда ехать, а график гибче. Как следствие, сейчас для домашнего использования доступно множество спортивного оборудования. Поэтому домашние спортзалы впервые вошли в десятку главных фитнес-трендов на ближайший год в списке ACSM.

Эти новые запросы публики повлияли и на тренировки на jumpers, причём очень положительно. Благодаря универсальности jumpers — спортивной обуви, которую легко носить с собой и можно использовать на любой поверхности, — тренировки на jumpers дома оказались отличной возможностью для многих продолжать заниматься, несмотря на обстоятельства.

Вместе с онлайн-занятиями множества инструкторов Jumple по всему миру и тем весельем, которое они дарят, эти тренировки стали одним из самых подходящих видов активности для домашней обстановки. В результате с марта 2020 года продажи Aerower существенно выросли, число официальных дистрибьюторов увеличилось, а действующие дистрибьюторы смогли закрепиться и расти, создавая новые рабочие места.

2. Фитнес-активности на открытом воздухе

Одним из первых правил, появившихся после повторного открытия спортзалов для предотвращения заражения, стало обязательное проветривание или приоритетное использование открытых пространств для спортивных занятий.

Участники собираются на улицах, в парках или на школьных площадках, чтобы тренироваться под руководством своих тренеров. Этот тренд появился в 2010 году, а с 2021 года занимает верхние строчки.

До пандемии мероприятия на открытом воздухе с jumpers уже проводились, но из-за ограничений многие группы перенесли тренировки и занятия на улицу, и это непреднамеренно стало точкой притяжения для новых пользователей. Многие узнали об этом занятии, гуляя по своим городам, решились попробовать и открыли для себя преимущества возможности заниматься с jumpers откуда угодно и с максимальной безопасностью.

3. Силовые тренировки со свободными весами

Как вы знаете, тренировка со свободными весами заключается в выполнении упражнений с внешними отягощениями, такими как штанги, гири или гантели, для наращивания мышц и силы. При этом выполняемая активность свободна, то есть нет направляющей, задающей выполняемые движения, как это бывает на тренажёрах вроде эллиптических или гребных. Поэтому очень важно, чтобы инструкторы учили правильной технике каждого упражнения: так не только растёт сила, но и исключаются неправильные позы, способные привести к травмам. После освоения техники упражнения усложняются, постепенно увеличивая сопротивление.

Тренировки на jumpers тоже являются формой тренировки со свободными весами, в которой рост силы и мышечной массы достигается за счёт дополнительной нагрузки на ноги (примерно 1,5 кг на каждый ботинок). В программах Jumple, допускающих периодизацию, обучают базовым упражнениям, а интенсивность постепенно повышается для улучшения результатов.

4. Упражнения для похудения

Пандемия, карантин и ограничения передвижения привели к росту малоподвижного образа жизни и во многих случаях к набору веса. В ответ на эту ситуацию вырос спрос на диеты, включающие какую-либо физическую активность и тренировки помимо ограничения калорий. Похудение остаётся одной из главных причин, по которым люди занимаются спортом: из-за желания хорошо выглядеть и поддерживать нужный уровень самооценки. Поэтому в этом году упражнения для похудения поднялись выше в списке трендов 2021 года.

Что касается тренировок на jumpers, похудение — одна из главных причин, по которым пользователи решают их попробовать, так как заметные улучшения достигаются за более короткий срок, чем при других видах активности.

Потеря веса в основном обусловлена интенсивностью занятий в случае с Jumper1, к которой добавляется силовая работа из-за дополнительной нагрузки. Это сочетание позволяет сокращать жировую ткань и повышать обмен веществ (даже в часы после тренировки) здоровым образом, так как помимо улучшения состава тела улучшается работа и других систем: кровеносной, дыхательной и лимфатической. Кроме того, тренировки на jumpers улучшают работу пищеварительной системы, поскольку повторяющиеся прыжки стимулируют её моторику.

5. Персональные тренировки

Пандемия повлияла и на персональные тренировки: многие пользователи попробовали заниматься с персональными тренерами онлайн. Такой вариант защищает от возможного заражения, позволяет составить удобное расписание и забыть о списках ожидания и очередях из-за ограничений по вместимости в залах.

Одно из главных достоинств персонального тренера — детальная персонализация: каждому клиенту он предлагает уникальный, адаптированный план тренировок, в котором подробно прописаны наиболее подходящие цели и задачи, а их выполнение проверяется постоянным контролем. Рост спроса на эти услуги привёл к расширению рынка персональных тренеров, где цены теперь более конкурентные и доступные, чем до пандемии.

Программы Jumple Academy — учебного центра, созданного Aerower для подготовки инструкторов, — можно оформлять в виде плана тренировок. Это позволяет планировать занятия, ставить цели, периодизировать нагрузку и т. д., а значит, развивать тренировочный процесс и проводить увлекательные, эффективные и безопасные занятия с лучшими результатами.

Чтобы максимально персонализировать занятия, Jumple Academy уже работает над будущими специальными программами подготовки персональных тренеров к работе с jumpers. Так персональные тренеры смогут расширить свои методики и упражнения, добавив Jumper1, что даст им дополнительную ценность и выделит среди конкурентов.

6. HIIT

Помимо привлекательного формата тренировок, пользователи хотят правильно нагружать тело, чтобы как можно быстрее добиться заметных результатов. Высокоинтенсивные тренировки, более известные по английской аббревиатуре HIIT (High Intensity Interval Training), позволяют заниматься в течение короткого времени с более высоким расходом калорий. Этот тип тренировок получил очень тёплый приём благодаря нашему бешеному ритму жизни, в котором мы стремимся получить максимальную отдачу за минимальное время.

Что касается занятий с jumpers, 45-минутная тренировка Jumple улучшает общий состав тела. Непрерывная и интенсивная силовая работа с jumpers — за счёт характера упражнений (прыжков) и дополнительной нагрузки — приводит к росту сухой массы, то есть увеличивает мышечную ткань, и одновременно снижает жировую массу. Кроме того, как мы уже отмечали, занятия с jumpers ускоряют обмен веществ, и он остаётся повышенным в течение нескольких часов после тренировки.

7. Онлайн-занятия и занятия по запросу

После карантина 2020 года, когда залы и спортивные центры были вынужденно закрыты, тренерам пришлось искать альтернативы, чтобы продолжать проводить занятия и, в лучшем случае, продолжать выставлять счета. Чтобы и дальше предлагать свои занятия, они в основном выбрали формат видеозвонков на таких платформах, как Zoom или YouTube, либо социальные сети, прежде всего Facebook и Instagram. Эти варианты давали пользователям возможность заниматься откуда угодно, сохранять общение с тренером и оставаться активными в самый строгий период карантина.

В Aerower мы тоже присоединились к этому явлению и разработали онлайн-фестивали, где инструкторы и тренеры Jumple могли проводить свои занятия и заявить о себе в других уголках мира. Первым стал WeJumple Online Fest 2020, затем последовал стриминговый фестиваль WeJumple RELOAD 2021.

После смягчения санитарных ограничений мы продолжили включать прямые трансляции в основные мастер-классы и мероприятия, которые проводили, например WeJumple Pride Party’21 или презентацию новой тренировочной программы Jumple Evolution на Arnold Sports Festival Europe. Мы знаем, что онлайн-формат останется с нами надолго, ведь пандемия заставила всех нас открыть его преимущества. Именно поэтому мы продолжим проводить онлайн-мероприятия и транслировать очные события. (И онлайн-занятия, и видео мероприятий по-прежнему доступны на нашем канале YouTube для всех, кто хочет попробовать занятия Jumple дома).

Пандемия также привела к появлению курсов Jumple для инструкторов в онлайн-формате. Благодаря их успеху и тому, что они позволяют тренерам Jumple охватить больше стран, а инструкторам — учиться без поездок, в 2021 году они уже стали так же важны, как очные курсы.

8. Программы упражнений для пожилых людей

Фитнес-активности больше не ориентированы только на молодую аудиторию. Рост качества жизни за последние десятилетия позволил пожилым людям дольше чувствовать себя в форме. Чтобы оставаться активными, многие из них ищут способы поддерживать форму с помощью подходящих занятий.

Во время пандемии пожилые люди оказались в наименее выгодном положении, так как находились в группе риска и имели более слабый иммунитет. Те, кто уже занимался, не могли посещать занятия из-за карантина и закрытия секций, и, в отличие от других групп, доступ к онлайн-занятиям для них не так прост.

Занятия для пожилых отличаются от занятий для молодёжи более функциональным содержанием, направленным на поддержание навыков и способностей для повседневной жизни. Кроме того, у пожилых людей, как правило, выше покупательная способность, что позволяет им приобретать услуги, больше ориентируясь на пользу и качество и меньше задумываясь о цене. Таким образом, существует очень интересный рынок фитнеса, о котором немного забыли и который с помощью адаптированных и увлекательных занятий может удовлетворить существующий спрос и потребности пожилого населения.

Тренировки на jumpers подходят людям любого возраста начиная с 6 лет, поскольку различные конфигурации дуг и мультибандов Jumper1 позволяют точно подобрать их под вес и физическое состояние каждого человека. Кроме того, по сравнению с другими, более агрессивными видами активности, тренировки на jumpers благодаря амортизации до 80% предотвращают травмы и защищают суставы. Кроме того, непрерывные смягчённые удары способствуют фиксации кальция и повышают минеральную плотность костей, улучшая ситуацию с остеопорозом, очень распространённым в преклонном возрасте. Никаких отговорок!

9. Найм сертифицированных фитнес-специалистов

Безопасные занятия спортом требуют технических, специфических и адекватных знаний. И в этом году вновь подчёркивается важность найма сертифицированных специалистов по тренировкам, прошедших образовательные и сертификационные программы. Пандемия привела к определённой профанации фитнес-рынка: из-за карантина и желания развлечься любой человек мог встать перед камерой смартфона, провести прямую тренировку в любой соцсети и охватить тысячи людей, не подтверждая ни знаний, ни опыта.

Программы Jumple Academy имеют научную основу и опираются на исследования биомеханики тренировок на jumpers и тренировочного процесса. Курсы Jumple готовят инструкторов и тренеров к проведению занятий с jumpers на основе знаний, которые дают им необходимую подготовку для профессиональных и безопасных занятий. Кроме того, одно из требований для обучения и преподавания занятий Jumple — наличие официальной фитнес-квалификации, связанной с программой Jumple, по которой будут проводиться занятия (хореографическая база, направленные активности и т. д.). Так мы гарантируем, что наши будущие инструкторы обладают базовыми знаниями физиологии, анатомии, теории тренировки и т. д., чтобы стать превосходными инструкторами.

10. Функциональный тренинг

Функциональный тренинг позволяет выполнять упражнения, имитирующие повседневные действия, например сидеть или нести покупки, но при правильной технике они улучшают равновесие, координацию, мышечную силу и выносливость. Эти упражнения учитывают физические особенности каждого человека, поэтому очень хорошо подходят под его физическое состояние. В целом он улучшает восприятие своего тела и способствует более здоровому образу жизни и особенно полезен для взрослых и клинических групп населения.

Что касается тренировок на jumpers, использование Aerower Jumper1 улучшает контроль над телом и равновесие благодаря постоянной активации проприоцептивных механизмов из-за изменения положения тела (jumpers смещают центр тяжести и влияют на нашу опору). Кроме того, прыжковая работа улучшает нервно-мышечную координацию. В зависимости от цели каждой программы Jumple больший акцент делается на определённых координационных и физических способностях.

Выводы

Основной особенностью тренировок на jumpers является то, что это очень весёлое занятие, делающее физическую активность доступной людям любого типа, даже нетренированным. Амортизация до 80% ударной нагрузки на суставы, которую обеспечивают jumpers, повышает общее самочувствие благодаря ощущению невесомости или парения — эффекту, снижающему уровень стресса и тревоги, вызванных нашим ритмом жизни. Это приятное состояние обеспечивает высокую приверженность занятиям, повышая мотивацию и вероятность продолжать заниматься даже после достижения ожидаемых результатов. Оно превращает пользователей в постоянных клиентов.

Учитывая все преимущества тренировок на jumpers, их лёгкую адаптацию к большинству обстоятельств, как показала пандемия, и соответствие грядущим трендам фитнес-рынка в 2022 году, у нас есть основания полагать, что это будет растущее направление на долгие годы вперёд и что каждый год оно будет занимать всё большую долю рынка.

Каждый день, с 2016 года и уже в более чем 50 странах, мы разрабатываем продукты и учебные программы с главной целью — чтобы тысячи людей по всему миру получали удовольствие и прыгали.

А вы готовы совершить прыжок?

Если вы хотите увеличить свою долю рынка с Jumper1 или добавить jumpers в список занятий вашего спортзала, свяжитесь с нами.

Подробнее для розничных продавцов

Подробнее для спортзалов