2020-ban a fitneszipar minden terjeszkedési és fejlesztési terve leállt. A gépek megálltak, hogy egy másik prioritásra összpontosítsanak: alkalmazkodni a pandémia okozta új helyzethez.

A fitneszszektor az egyik legsúlyosabban érintett ágazat volt: gyakorlatilag a világ összes sportközpontját be kellett zárni. A fertőzések elkerülése érdekében hozott óvintézkedések elkerülhetetlenül megváltoztatták a felhasználók szokásait és edzésmódszereit. Ez az átalakulás több mint egy évvel később is látható. Például az online edzők aránya a lakosság körében 5%-ról 30%-ra nőtt[1] a legszigorúbb egészségügyi intézkedések 2020. márciusi bevezetése óta.

De visszatértek-e a felhasználók a sportközpontokba? Sikerült-e a fitneszszektornak alkalmazkodnia az új valósághoz?

Egyrészt 2021-ben újranyitott a legtöbb edzőterem, ami az első hónapok szigorúbb korlátozásai után fokozatosan történt. A felhasználók fokozatos visszatérése a legtöbb esetben a biztonságot szolgáló intézkedések mellett zajlott. E tekintetben a legfigyelemre méltóbb intézkedés a befogadóképesség általános csökkentése volt, amit a felhasználók nagyra értékeltek, hiszen az OCP tanácsadó cég ügyfélélményről szóló legfrissebb kutatása szerint a sportközpontok alacsonyabb telítettsége hozzájárult az aktív felhasználók elégedettségének növekedéséhez[2].

Ez az elégedettségi mutató azt a jó közérzetet tükrözi, amelyet a felhasználók azért tapasztalnak, mert több helyet és kényelmet találnak az edzéseikhez, és azt az örömmámort is tükrözi, amelyet sokan éreznek, hogy hosszú idő után visszatérhettek az edzőtermükbe. Természetesen ez az érzés időben korlátozott, és a sportközpontok feladata, hogy mindent biztosítsanak, ami a felhasználók motiválásához szükséges.

Másrészt 2021 azt is megmutatta, hogy mindannyiunk számára, akik szakmai szinten foglalkozunk a fitnesszel, elengedhetetlen, hogy résen legyünk, és tisztában legyünk a szektor változásaival és trendjeivel. Csak így tudunk naprakészek maradni, alkalmazkodni a globális környezethez és a fogyasztók új szokásaihoz és preferenciáihoz.

A fitneszes trendek követésének egyik legfontosabb forrása[3] az ACSM (American College of Sports Medicine) éves jelentése[4]. Az alábbiakban a jelentés 2022-es fitneszes trendjei közül tízet mutatunk be. A jumperek és a kapcsolódó termékek forgalmazásában szerzett tapasztalatunk alapján, és mivel a pandémia alatt megnőtt a kereslet és az értékesítés, megpróbálunk válaszolni néhány kérdésre, többek között: melyek a fitneszipar új lehetőségei, és hová illenek ebben a jumperek?

1. Otthoni edzőterem

A pandémia hirtelen kitörése, a szigorú karantén és az edzőtermek bezárása után sokan kerestek módot arra, hogy otthon folytassák az edzést. Ekkor fogytak ki a kínálatból az olyan termékek, mint a görgős kerékpáredzők vagy a futópadok, ekkor kerestek elő a felhasználók régi, elfeledett eszközöket, és ekkor jelentek meg az otthon barkácsolt (néha nagyon kezdetleges) megoldások, például a vizesüvegek használata súlyzóként.

Amellett, hogy megoldást kerestek az edzőeszközökhöz való hozzáférés problémájára, a felhasználók azt is keresték, hogyan pótolhatják a személyi edző hiányát. Ennek következtében az edzésrutinok internetről való letöltése és az online órák nézése az egekbe szökött.

Az otthoni elszigeteltség hetei sokakat arra késztettek, hogy felfedezzék az otthoni edzés előnyeit: nem kell elmenni sehová, és rugalmasabb az időbeosztás. Ennek eredményeként ma bőségesen kaphatók otthoni használatra szánt edzőeszközök. Így az otthoni edzőtermek első alkalommal szerepelnek a tíz legjobb fitneszes trend között az ACSM listáján a következő évre.

A közönség ezen új igényei a jumperes edzésre is nagyon pozitív hatással voltak. A jumperek sokoldalúságának köszönhetően – könnyen hordozható sportcipő, amely bármilyen felületen használható – az otthoni jumperes edzés remek lehetőségnek bizonyult sokak számára, hogy a körülmények ellenére is folytathassák az edzést.

A világ számos Jumple-oktatójának online óráival és az általuk nyújtott szórakozással együtt ez az edzésforma az otthoni környezethez leginkább alkalmazkodó tevékenységek egyikévé vált. Ennek eredményeként 2020 márciusától jelentősen nőtt az Aerower értékesítése, megnőtt a hivatalos forgalmazók száma, a meglévő forgalmazók pedig meg tudtak szilárdulni és növekedni, ami több munkahely teremtésével járt.

2. Szabadtéri fitnesztevékenységek

Az edzőtermek újranyitása után a fertőzések elkerülése érdekében megjelent első szabályozások egyike a kötelező szellőztetés vagy a szabad terek elsőbbségi használata volt sporttevékenységekhez.

A résztvevők utcákon, parkokban vagy iskolaudvarokon találkoznak, hogy edzőik irányításával edzenek. Ez a trend 2010-ben jelent meg, és 2021-től kezdve szerepel az élmezőnyben.

A pandémia előtt is voltak már szabadtéri jumperes rendezvények, de a korlátozások következtében sok csoport szabad téren tartotta az edzéseit és óráit, és ez akaratlanul is vonzerőt jelentett az új felhasználók számára. Sokan a városukban sétálva értesültek a tevékenységről, kedvet kaptak a kipróbáláshoz, és felfedezték, milyen előnyökkel jár, hogy a jumperes edzést bárhol és maximális biztonsággal lehet gyakorolni.

3. Erősítő edzés szabad súlyokkal

Mint tudod, a szabad súlyos edzés abból áll, hogy külső eszközökkel – például súlyzórúddal, kettlebellel vagy kézisúlyzókkal – végzünk gyakorlatokat az izomépítés és az erőgyarapodás érdekében. Ezekkel az eszközökkel a végzett mozgás szabad, vagyis nincs olyan vezetés, amely kijelölné a végrehajtandó mozdulatokat, ahogyan az az edzőtermi gépeknél, például az ellipszis tréner vagy az evezőgép esetében történik. Ezért elengedhetetlen, hogy az oktatók megtanítsák az egyes gyakorlatok helyes kivitelezését, hogy az erő növelése mellett elkerüljék a sérülést okozható helytelen testtartásokat. A technika elsajátítása után a gyakorlatokat úgy fejlesztik tovább, hogy fokozatosan növeljék az ellenállást.

A jumperes edzés szintén a szabad súlyos edzés egyik formája, amelyben az erő és az izomtömeg növekedését a lábon viselt többletsúly (lábanként nagyjából 1,5 kg) révén érik el. A periodizációt lehetővé tevő Jumple programokkal megtanítják az alapgyakorlatokat, majd az eredmények javítása érdekében fokozatosan növelik az intenzitást.

4. Testmozgás a fogyásért

A pandémia, a karantén és a mozgáskorlátozások sok esetben a mozgásszegény életmód terjedéséhez és a testsúlygyarapodáshoz vezettek. Erre a helyzetre válaszul megnőtt az igény azokra a diétás programokra, amelyek a kalóriamegvonás mellett valamilyen mozgásformát és edzésrutint is tartalmaznak. A fogyás továbbra is az egyik fő motiváció az emberek számára a sportolásra, mert jól szeretnének kinézni, és megfelelő szinten szeretnék tartani az önbecsülésüket. Ezért idén a fogyást célzó testmozgás feljebb lépett a 2021-es trendek listáján.

Ami a jumperes edzést illeti, a fogyás az egyik fő oka annak, hogy a felhasználók kipróbálják, mivel rövidebb idő alatt látványos javulás tapasztalható, mint más tevékenységeknél.

A fogyás főként a tevékenység intenzitásának köszönhető a Jumper1 esetében, amely a plusz teher miatt erőedzést is hozzáad. Ez a kombináció egészséges módon lehetővé teszi a zsírszövet csökkentését és az anyagcsere fokozását (még az edzés utáni órákban is), mivel a testösszetétel javulása mellett más rendszerek, például a keringési, a légzési és a nyirokrendszer is javul. Ezenfelül a jumperes edzés javítja az emésztőrendszer működését, mert az ismétlődő ugrások elősegítik a bélmozgást.

5. Személyi edzés

A járvány a személyi edzésre is hatással volt, hiszen sokan próbáltak online, személyi edzővel sportolni. Ez a lehetőség megvéd a fertőzés kockázatától, és lehetővé teszi, hogy a számodra legkényelmesebb időpontot válaszd, ráadásul nem kell várólistákkal és az edzőtermek kapacitáskorlátai miatti várakozással törődnöd.

A személyi edző egyik fő erőssége a részletes személyre szabás, hiszen minden felhasználónak egyedi, rá szabott edzéstervet kínál, amelyben megadja a legmegfelelőbb célokat és célkitűzéseket, ezeket pedig állandó nyomon követéssel felülvizsgálja. E szolgáltatások iránti kereslet növekedése a személyi edzők piacának bővüléséhez vezetett, ahol az árak ma versenyképesebbek és elérhetőbbek, mint a járvány előtt.

A Jumple Academy – az Aerower által az oktatók képzésére létrehozott intézmény – programjainak az az egyik jellemzőjük, hogy edzéstervként is megfogalmazhatók. Ez lehetővé teszi az órák megtervezését, a célok ütemezését, a periodizálást stb., így az edzés fejlődhet, és szórakoztató, hatékony, biztonságos, jobb eredményeket hozó órákat tarthatunk.

Hogy a tevékenységet a lehető legjobban személyre szabhassuk, a Jumple Academy már dolgozik a jövőbeli speciális képzési programokon, amelyek a személyi edzőket készítik fel a jumperek használatára. Így a személyi edzők a saját speciális technikáikat és gyakorlataikat a Jumper1-gyel bővíthetik, ami többletértéket ad nekik, és megkülönbözteti őket a versenytársaktól.

6. HIIT

A felhasználók nemcsak vonzó edzésformát keresnek, hanem azt is szeretnék, hogy a testüket a megfelelő módon dolgoztassák meg, és minél hamarabb látható eredményeket érjenek el. A nagy intenzitású edzés, angol rövidítéséről jobban ismert nevén HIIT (High Intensity Interval Training), lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt, nagyobb kalóriaégetéssel edzhess. Ez az edzéstípus rendkívül jól fogadott a rohanó életritmusunk miatt, hiszen a lehető legnagyobb teljesítményt a lehető legrövidebb idő alatt szeretnénk elérni.

A jumperekkel való edzésről szólva egy 45 perces Jumple-óra javítja a test általános összetételét. A jumperekkel végzett folyamatos és intenzív erőnléti munka – a gyakorlat jellege (ugrások) és a velük járó többletterhelés miatt – növeli a zsírmentes testtömeget, vagyis az izomszövetet, ugyanakkor csökkenti a zsírtömeget is. Ráadásul, mint már jeleztük, a jumperekkel végzett edzés felgyorsítja az anyagcserét, amely az edzést követő órákban is magas marad.

7. Online és igény szerinti órák

A 2020-as lezárás után, amely az edzőtermek és sportközpontok kényszerű bezárását jelentette, az edzőknek alternatívát kellett keresniük az órák folytatásához, és a legjobb esetben a számlázás folytatásához is. Tevékenységeik további kínálásához főként a videóhívásos formát választották, olyan platformokon keresztül, mint a Zoom vagy a YouTube, illetve közösségi hálókon, különösen a Facebookon és az Instagramon. Ezek a lehetőségek kényelmet nyújtottak a felhasználóknak: bárhonnan részt vehettek az órákon, megőrizhették a kapcsolatot az edzővel, és a legszigorúbb kijárási korlátozás idején is aktívak maradhattak.

Az Aerowernél mi is csatlakoztunk ehhez a jelenséghez, és online fesztiválokat szerveztünk, ahol a Jumple oktatók és edzők meghirdethették óráikat, és a világ más tájain is megismertethették magukat. Az első a WeJumple Online Fest 2020 volt, amelyet a WeJumple RELOAD streaming fesztivál 2021 követett.

Az egészségügyi korlátozások enyhülése után is folytattuk az élő közvetítést a legfontosabb masterclassokon és rendezvényeinken, például a WeJumple Pride Party’21-en vagy az új Jumple Evolution edzésprogram bemutatóján az Arnold Sports Festival Europe-on. Tudjuk, hogy az online formátum velünk marad, hiszen a járvány mindannyiunkat rákényszerített, hogy felfedezzük az előnyeit. Éppen ezért továbbra is lesznek online rendezvényeink, és közvetíteni fogjuk a személyes részvételű eseményeket is. (Mind az online rendezvények óráit, mind az eseményvideókat továbbra is megtalálod a YouTube-csatornánkon, mindazoknak, akik otthonról szeretnék kipróbálni a Jumple órákat.)

A járvány hívta életre a Jumple online oktatói tanfolyamokat is. Sikerüknek köszönhetően – lehetővé teszik, hogy a Jumple edzők több helyre eljussanak, az oktatók pedig utazás nélkül képezhessék magukat –, 2021-ben már ugyanolyan fontossá váltak, mint a személyes jelenléttel zajló tanfolyamok.

8. Mozgásprogramok idősek számára

A fitnesztevékenységek már nem csak a fiatalabb piacra összpontosítanak. Az elmúlt évtizedek javuló életminősége lehetővé tette az idősek számára, hogy tovább érezzék magukat fittnek. Hogy aktívak maradjanak, sokan keresnek lehetőségeket arra, hogy megfelelő tevékenységekkel formában maradjanak.

A pandémia alatt az idősek voltak a leghátrányosabb helyzetben, mert veszélyeztetettek voltak a betegségek szempontjából, és gyengébb az immunrendszerük. Azok, akik már korábban is aktívak voltak, a karantén és a tevékenységek leállítása miatt nem tudtak részt venni, és más csoportokkal ellentétben számukra nem olyan könnyű az online órákhoz való hozzáférés.

Az idősek tevékenységei abban különböznek a fiatalokétól, hogy funkcionálisabb tartalmúak, a mindennapi élethez szükséges készségek és képességek megőrzését célozzák. Ezenfelül az idősek általában nagyobb vásárlóerővel rendelkeznek, ami lehetővé teszi, hogy olyan szolgáltatásokat vásároljanak, amelyeknél inkább az általuk nyújtott előnyök és a minőség számítanak, és nem kell annyira az ár alapján dönteniük. Így tehát nagyon érdekes, kissé elfeledett piac van a fitnesz számára, amely adaptált és szórakoztató tevékenységekkel kielégítheti az idős lakosság meglévő igényeit.

A jumperes edzés bármilyen korú embernek megfelel 6 éves kortól, mivel a Jumper1 íveinek és multiband szalagjainak különböző konfigurációi lehetővé teszik a pontos alkalmazkodást mindenki testsúlyához és fizikai állapotához. Ezenfelül más, agresszívebb tevékenységekhez képest a jumperes edzés a legfeljebb 80%-os lökéscsillapításnak köszönhetően megelőzi a sérüléseket és védi az ízületeket. Ugyanígy a folyamatos, csillapított ütések elősegítik a kalcium megkötődését és növelik a csontásványi sűrűséget, javítva az időskorban nagyon gyakori csontritkulás problémáját. Nincs kifogás!

9. Képesített fitnesz-szakemberek alkalmazása

A biztonságos sportolás szakmai, specifikus és megfelelő ismereteket igényel. Idén is ismét kiemelik a képzési és tanúsítási programokon keresztül képesített edzőszakemberek alkalmazásának fontosságát. A pandémia egyfajta tolakodást idézett elő a fitneszpiacon, mert a karantén és a szórakozás iránti vágy miatt bárki okostelefonja kamerája elé állhatott, hogy valamelyik közösségi hálón élő edzésórát tartson, és emberek ezreit érje el anélkül, hogy bizonyítania kellene tudását vagy korábbi tapasztalatát.

A Jumple Academy programjai tudományosan megalapozottak, és a jumperes edzés és az edzés biomechanikájára vonatkozó kutatásokra támaszkodnak. A Jumple tanfolyamok oktatókat és trénereket képeznek a jumperes edzés olyan háttérrel való végzésére, amely megadja nekik a professzionális és biztonságos órák tartásához szükséges ismereteket. Ezenfelül a Jumple órák oktatásának és tartásának egyik követelménye, hogy rendelkezzenek a végzendő Jumple programhoz kapcsolódó hivatalos fitneszképesítéssel (koreográfiai alapok, irányított foglalkozások stb.). Így biztosítjuk, hogy leendő oktatóink alapvető ismeretekkel rendelkezzenek élettanból, anatómiából, edzéselméletből stb., hogy kiváló oktatókká váljanak.

10. Funkcionális edzés

A funkcionális edzés olyan gyakorlatok végzését teszi lehetővé, amelyek a mindennapi tevékenységeket – például az ülést vagy a bevásárlás cipelését – utánozzák, de a helyes technika alkalmazásával javítják az egyensúlyt, a koordinációt, az izomerőt és az állóképességet. Ezek a gyakorlatok figyelembe veszik az egyes emberek fizikai adottságait, így nagyon jól alkalmazkodnak a fizikai állapotukhoz. Összességében javítja a testképet, és egészségesebb életmódot biztosít, és különösen hasznos felnőttek és klinikai populációk számára.

A jumperes edzéssel kapcsolatban az Aerower Jumper1 használata javítja a testkontrollt és az egyensúlyt a propriocepciós mechanizmusok állandó aktiválása révén, a testtartás megváltozása miatt (megváltoztatják a súlypontot, és hatnak a támaszfelületünkre). Az ugrásos munkán keresztül az ideg-izom koordinációt is javítja. Az egyes Jumple programok céljától függően nagyobb hangsúlyt kapnak bizonyos koordinációs és fizikai képességek.

Következtetések

A jumperes edzés egyik alapvető jellemzője, hogy nagyon szórakoztató tevékenység, amely a testmozgást mindenféle ember, még az edzetlenek számára is elérhetővé teszi. A jumperek által előidézett, az ízületeket érő ütés akár 80%-os csillapítása a súlytalanság vagy lebegés érzésének köszönhetően növeli az általános jó közérzetet, ez a hatás pedig csökkenti az életritmusunk okozta stressz- és szorongásszintet. Ez az örömteli állapot nagyfokú kitartást biztosít a tevékenységhez, növeli a motivációt és annak esélyét, hogy a várt eredmények elérése után is folytatják a gyakorlást. A felhasználókat hűséges ügyfelekké változtatja.

A jumperes edzés minden előnyét, a legtöbb körülményhez való könnyű alkalmazkodását – ahogy azt a pandémia alatt is bebizonyította –, valamint a 2022-re várható fitneszpiaci trendekkel való összhangját figyelembe véve van okunk azt hinni, hogy az elkövetkező években is növekvő tevékenység marad, és évről évre egyre nagyobb piaci részesedést ér el.

2016 óta minden nap, és már több mint 50 országban jelen lévő márkaként olyan termékeket és képzési programokat fejlesztünk, amelyek fő célja, hogy emberek ezrei szerte a világon élvezzék az ugrálást.

És te, készen állsz az ugrásra?

Ha szeretnéd növelni a piaci részesedésedet a Jumper1-gyel, vagy szeretnéd, hogy a jumperek is szerepeljenek az edzőtermed kínálatában, lépj kapcsolatba velünk.

További információk viszonteladóknak

További információk edzőtermeknek