Το 2020 η βιομηχανία του fitness σταμάτησε γενικά κάθε σχέδιο επέκτασης και ανάπτυξης. Οι μηχανές σταμάτησαν για να επικεντρωθούν σε μια άλλη προτεραιότητα: την προσαρμογή στη νέα κατάσταση που προκάλεσε η πανδημία.

Ο κλάδος του fitness ήταν από τους πιο επηρεασμένους: σχεδόν όλα τα αθλητικά κέντρα του κόσμου αναγκάστηκαν να κλείσουν. Τα μέτρα προφύλαξης για την αποφυγή της μετάδοσης οδήγησαν αναπόφευκτα σε αλλαγή των συνηθειών και των μεθόδων άσκησης των χρηστών. Αυτός ο μετασχηματισμός είναι ακόμη ορατός περισσότερο από ένα χρόνο αργότερα. Για παράδειγμα, ο πληθυσμός που γυμνάζεται διαδικτυακά έχει αυξηθεί από το 5% στο 30%[1] από την κήρυξη των πιο αυστηρών υγειονομικών μέτρων τον Μάρτιο του 2020.

Έχουν όμως επιστρέψει οι χρήστες στα αθλητικά κέντρα; Κατάφερε ο κλάδος του fitness να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα;

Αφενός, το 2021 είδε την επαναλειτουργία των περισσότερων γυμναστηρίων, κάτι που συνέβαινε σταδιακά μετά τους πρώτους μήνες των αυστηρότερων περιορισμών. Αυτή η σταδιακή επιστροφή των χρηστών έγινε στις περισσότερες περιπτώσεις με μέτρα για τη διασφάλιση της ασφάλειας. Το πιο αξιοσημείωτο μέτρο σε αυτό το πλαίσιο ήταν η γενικευμένη μείωση της χωρητικότητας, κάτι που εκτιμήθηκε ιδιαίτερα από τους χρήστες, καθώς η μικρότερη πληρότητα των αθλητικών κέντρων συνέβαλε στην αύξηση της ικανοποίησης των ενεργών χρηστών, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα για την εμπειρία πελατών της εταιρείας συμβούλων OCP[2].

Αυτός ο δείκτης ικανοποίησης αντικατοπτρίζει την ευεξία που βιώνουν οι χρήστες καθώς βρίσκουν περισσότερο χώρο και άνεση για τις προπονήσεις τους, αλλά και την ευφορία πολλών από αυτούς που επέστρεψαν στο γυμναστήριό τους μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, αυτό το συναίσθημα έχει χρονικό όριο και είναι δουλειά των αθλητικών κέντρων να προσφέρουν ό,τι χρειάζεται για να διατηρούν τους χρήστες παρακινημένους.

Αφετέρου, το 2021 έδειξε επίσης ότι είναι απαραίτητο για όλους εμάς που ασχολούμαστε επαγγελματικά με το fitness να είμαστε σε εγρήγορση και να γνωρίζουμε τις αλλαγές και τις τάσεις του κλάδου. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να παραμείνουμε ενημερωμένοι και να προσαρμοστούμε στο παγκόσμιο πλαίσιο και στις νέες συνήθειες και προτιμήσεις των καταναλωτών.

Μία από τις σημαντικότερες πηγές για να παραμένουμε ενήμεροι για τις τάσεις του fitness[3] είναι η ετήσια έκθεση του ACSM (American College of Sports Medicine)[4]. Στη συνέχεια εξετάζουμε 10 από τις τάσεις του fitness για το 2022 από αυτήν την έκθεση. Σε συνδυασμό με την εμπειρία μας στην εμπορία jumpers και συναφών προϊόντων, έχοντας βιώσει αύξηση της ζήτησης και των πωλήσεων κατά την πανδημία, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε διάφορα ερωτήματα, μεταξύ των οποίων: ποιες είναι οι νέες ευκαιρίες στη βιομηχανία του fitness, πού ταιριάζουν τα jumpers;

1. Γυμναστήριο στο σπίτι

Μετά το ξαφνικό ξέσπασμα της πανδημίας, τον αυστηρό εγκλεισμό και το κλείσιμο των γυμναστηρίων, πολλοί άνθρωποι αναζήτησαν τρόπους να συνεχίσουν να γυμνάζονται στο σπίτι. Ήταν η εποχή που εξαντλήθηκαν προϊόντα όπως οι κυλινδρικές βάσεις ποδηλάτου ή οι διάδρομοι, που οι χρήστες έβγαλαν από τη ντουλάπα παλιό, ξεχασμένο εξοπλισμό ή που εμφανίστηκαν σπιτικές (μερικές φορές πολύ πρωτόγονες) λύσεις, όπως η χρήση μπουκαλιών νερού ως βαρών.

Εκτός από την επίλυση του προβλήματος της πρόσβασης σε εξοπλισμό προπόνησης, οι χρήστες αναζήτησαν και λύσεις για να αναπληρώσουν την έλλειψη φυσικού εκπαιδευτή. Ως αποτέλεσμα, εκτοξεύτηκαν οι λήψεις προγραμμάτων προπόνησης από το διαδίκτυο και η παρακολούθηση διαδικτυακών μαθημάτων.

Εκείνες οι εβδομάδες απομόνωσης στο σπίτι οδήγησαν πολλούς να ανακαλύψουν τα πλεονεκτήματα της άσκησης στο σπίτι, χωρίς ανάγκη μετακίνησης και με μεγαλύτερη ευελιξία στα ωράρια. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πλέον αφθονία εξοπλισμού προπόνησης για χρήση στο σπίτι. Έτσι, τα γυμναστήρια στο σπίτι εμφανίζονται για πρώτη φορά ανάμεσα στις 10 κορυφαίες τάσεις του fitness για την επόμενη χρονιά στη λίστα του ACSM.

Αυτές οι νέες απαιτήσεις του κοινού επηρέασαν και την άσκηση με jumpers, με πολύ θετικό τρόπο. Χάρη στην ευελιξία των jumpers, ενός αθλητικού υποδήματος που μεταφέρεται εύκολα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κάθε επιφάνεια, η άσκηση με jumpers στο σπίτι αποδείχθηκε εξαιρετική ευκαιρία για πολλούς να συνεχίσουν την προπόνησή τους παρά τις συνθήκες.

Μαζί με τα διαδικτυακά μαθήματα των πολυάριθμων εκπαιδευτών Jumple σε όλο τον κόσμο και τη διασκέδαση που προσφέρουν, αυτή η άσκηση έγινε μία από τις πιο προσαρμόσιμες δραστηριότητες για το οικιακό περιβάλλον. Ως αποτέλεσμα, από τον Μάρτιο του 2020, οι πωλήσεις της Aerower αυξήθηκαν σημαντικά, αυξήθηκε ο αριθμός των επίσημων διανομέων και οι υπάρχοντες διανομείς μπόρεσαν να εδραιωθούν και να αναπτυχθούν, με τη συνακόλουθη δημιουργία περισσότερων θέσεων εργασίας.

2. Δραστηριότητες fitness σε εξωτερικούς χώρους

Ένας από τους πρώτους κανονισμούς που εμφανίστηκαν μετά την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων για την αποφυγή της μετάδοσης ήταν ο υποχρεωτικός αερισμός ή η προτεραιότητα στη χρήση υπαίθριων χώρων για αθλητικές δραστηριότητες.

Οι συμμετέχοντες συναντιούνται σε δρόμους, πάρκα ή αυλές σχολείων για να γυμναστούν υπό την καθοδήγηση των προπονητών τους. Αυτή η τάση εμφανίστηκε το 2010 και από το 2021 βρίσκεται στις πρώτες θέσεις.

Πριν από την πανδημία υπήρχαν ήδη υπαίθριες εκδηλώσεις με jumpers, αλλά λόγω των περιορισμών, πολλές ομάδες μετέφεραν την προπόνηση και τα μαθήματά τους σε εξωτερικούς χώρους, και αυτό αποτέλεσε ακούσια πόλο έλξης για νέους χρήστες. Πολλοί άνθρωποι έμαθαν για τη δραστηριότητα καθώς περπατούσαν στις πόλεις τους, παρακινήθηκαν να τη δοκιμάσουν και ανακάλυψαν τα οφέλη του να μπορούν να ασκούνται με jumpers από οπουδήποτε και με μέγιστη ασφάλεια.

3. Ενδυνάμωση με ελεύθερα βάρη

Όπως γνωρίζετε, η προπόνηση με ελεύθερα βάρη συνίσταται στην εκτέλεση δραστηριοτήτων με εξωτερικά αντικείμενα όπως μπάρες, kettlebells ή αλτήρες, για την ανάπτυξη μυών και την απόκτηση δύναμης. Με αυτά τα αντικείμενα, η δραστηριότητα που εκτελείται είναι ελεύθερη, δηλαδή δεν υπάρχει οδηγός που να καθορίζει τις κινήσεις που πρέπει να γίνουν, όπως συμβαίνει με τα μηχανήματα γυμναστηρίου, όπως τα ελλειπτικά ή τα μηχανήματα κωπηλασίας. Γι' αυτό είναι απαραίτητο οι εκπαιδευτές να διδάσκουν τον σωστό τρόπο εκτέλεσης κάθε άσκησης, ώστε, εκτός από τη βελτίωση της δύναμης, να αποφεύγονται λανθασμένες στάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμό. Μόλις μάθει κανείς την τεχνική, οι ασκήσεις εξελίσσονται ώστε να αυξάνεται σταδιακά η αντίσταση.

Η άσκηση με jumpers είναι επίσης μορφή προπόνησης με ελεύθερα βάρη, στην οποία επιτυγχάνεται αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας μεταφέροντας ένα πρόσθετο φορτίο στα πόδια (περίπου 1,5 kg ανά μπότα). Με τα προγράμματα Jumple που επιτρέπουν την περιοδικοποίηση, διδάσκονται οι βασικές ασκήσεις, και η ένταση αυξάνεται σταδιακά για να βελτιωθούν τα αποτελέσματα.

4. Άσκηση για απώλεια βάρους

Η πανδημία, ο εγκλεισμός και οι περιορισμοί μετακίνησης οδήγησαν σε αύξηση του καθιστικού τρόπου ζωής και σε αύξηση βάρους σε πολλές περιπτώσεις. Ως απάντηση σε αυτήν την κατάσταση, αυξήθηκε η ζήτηση για προγράμματα διατροφής που περιλαμβάνουν κάποια μορφή δραστηριότητας και ρουτίνα άσκησης, εκτός από τον περιορισμό των θερμίδων. Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι ένα από τα βασικά κίνητρα των ανθρώπων για άσκηση, λόγω της επιθυμίας να δείχνουν καλά και να διατηρούν κατάλληλα επίπεδα αυτοεκτίμησης. Γι' αυτό φέτος, η άσκηση για απώλεια βάρους ανέβηκε στη λίστα των τάσεων του 2021.

Όταν πρόκειται για άσκηση με jumpers, η απώλεια βάρους είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι χρήστες αποφασίζουν να τη δοκιμάσουν, καθώς οι μεγάλες βελτιώσεις είναι εμφανείς σε μικρότερο χρονικό διάστημα απ' ό,τι με άλλες δραστηριότητες.

Η απώλεια βάρους οφείλεται κυρίως στην ένταση της δραστηριότητας στην περίπτωση του Jumper1, το οποίο προσθέτει και εργασία δύναμης λόγω του επιπλέον φορτίου. Αυτός ο συνδυασμός επιτρέπει τη μείωση του λιπώδους ιστού και την αύξηση του μεταβολισμού (ακόμη και τις ώρες μετά την προπόνηση) με υγιή τρόπο, αφού εκτός από τη βελτίωση της σύστασης σώματος βελτιώνονται και άλλα συστήματα, όπως το κυκλοφορικό, το αναπνευστικό και το λεμφικό. Επιπλέον, η άσκηση με jumpers βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, επειδή τα επαναλαμβανόμενα άλματα διευκολύνουν την κινητικότητά του.

5. Προσωπική προπόνηση

Η πανδημία επηρέασε και την προσωπική προπόνηση, καθώς πολλοί χρήστες δοκίμασαν να γυμναστούν online με προσωπικούς προπονητές. Αυτή η επιλογή τούς προστατεύει από πιθανή μόλυνση και τους επιτρέπει να ορίσουν πρόγραμμα που τους βολεύει, ενώ ξεχνούν τις λίστες αναμονής και τους χρόνους αναμονής λόγω των ορίων χωρητικότητας στα γυμναστήρια.

Μία από τις βασικές αρετές ενός προσωπικού προπονητή είναι η λεπτομερής εξατομίκευση, αφού προσφέρει σε κάθε χρήστη ένα μοναδικό και προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης, στο οποίο καθορίζονται οι καταλληλότεροι στόχοι και σκοποί, που ελέγχονται με συνεχή παρακολούθηση. Η αύξηση της ζήτησης για αυτές τις υπηρεσίες έχει οδηγήσει σε διεύρυνση της αγοράς των προσωπικών προπονητών, όπου οι τιμές είναι πλέον πιο ανταγωνιστικές και προσιτές απ' ό,τι πριν από την πανδημία.

Τα προγράμματα της Jumple Academy, του φορέα που δημιούργησε η Aerower για την εκπαίδευση εκπαιδευτών, έχουν το χαρακτηριστικό ότι μπορούν να διαμορφωθούν ως πρόγραμμα προπόνησης. Έτσι είναι εφικτό να προγραμματίζονται οι συνεδρίες, να οργανώνονται οι στόχοι, να γίνεται περιοδικοποίηση κ.λπ., κάτι που επιτρέπει την εξέλιξη της προπόνησης και την προσφορά διασκεδαστικών, αποτελεσματικών και ασφαλών μαθημάτων με καλύτερα αποτελέσματα.

Προκειμένου η δραστηριότητα να εξατομικευτεί όσο το δυνατόν περισσότερο, η Jumple Academy εργάζεται ήδη σε μελλοντικά ειδικά προγράμματα εκπαίδευσης για προσωπικούς προπονητές στη χρήση των jumpers. Έτσι οι προσωπικοί προπονητές θα μπορούν να διευρύνουν τις ειδικές τεχνικές και τις ασκήσεις τους ενσωματώνοντας το Jumper1, κάτι που θα τους προσδώσει προστιθέμενη αξία και θα τους ξεχωρίσει από τον ανταγωνισμό.

6. HIIT

Εκτός από την αναζήτηση μιας ελκυστικής μορφής προπόνησης, οι χρήστες θέλουν επίσης να γυμνάζουν το σώμα τους με τον σωστό τρόπο, ώστε να επιτύχουν ορατά αποτελέσματα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Η προπόνηση υψηλής έντασης, γνωστότερη με το αγγλικό αρκτικόλεξο HIIT (High Intensity Interval Training), επιτρέπει τη γυμναστική σε σύντομο χρονικό διάστημα με μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Αυτός ο τύπος προπόνησης έχει γίνει πολύ δημοφιλής λόγω του φρενήρους ρυθμού ζωής μας, στον οποίο επιδιώκουμε τη μέγιστη απόδοση στον ελάχιστο χρόνο.

Όσον αφορά τη γυμναστική με jumpers, μια συνεδρία Jumple 45 λεπτών βελτιώνει τη συνολική σύσταση του σώματος. Η συνεχής και έντονη εργασία δύναμης με jumpers, λόγω του τύπου της άσκησης (άλματα) και του πρόσθετου φορτίου που συνεπάγονται, προκαλεί αύξηση της άλιπης μάζας, η οποία αυξάνει τον μυϊκό ιστό, και ταυτόχρονα μείωση της λιπώδους μάζας. Επιπλέον, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η άσκηση με jumpers προκαλεί αύξηση του μεταβολισμού, ο οποίος παραμένει υψηλός τις ώρες που ακολουθούν την προπόνηση.

7. Online μαθήματα και μαθήματα κατά παραγγελία

Μετά το lockdown του 2020, που οδήγησε στο αναγκαστικό κλείσιμο γυμναστηρίων και αθλητικών κέντρων, οι προπονητές χρειάστηκε να αναζητήσουν εναλλακτικές για να συνεχίσουν να κάνουν μαθήματα και, στην καλύτερη περίπτωση, να συνεχίσουν να τιμολογούν. Για να συνεχίσουν να προσφέρουν τις δραστηριότητές τους, επέλεξαν κυρίως τη μορφή της βιντεοκλήσης, μέσω πλατφορμών όπως το Zoom ή το YouTube, ή μέσω των κοινωνικών δικτύων, ιδίως του Facebook και του Instagram. Οι επιλογές αυτές πρόσφεραν στους χρήστες την άνεση να παρακολουθούν μαθήματα από οπουδήποτε, διατηρώντας την αλληλεπίδραση με τον προπονητή και παραμένοντας ενεργοί κατά τη διάρκεια του αυστηρότερου lockdown.

Στην Aerower συμμετείχαμε κι εμείς σε αυτό το φαινόμενο και αναπτύξαμε online φεστιβάλ όπου οι εκπαιδευτές και οι προπονητές του Jumple μπορούσαν να προσφέρουν τα μαθήματά τους και να γίνουν γνωστοί σε άλλα μέρη του κόσμου. Το πρώτο ήταν το WeJumple Online Fest 2020, και ακολούθησε το streaming φεστιβάλ WeJumple RELOAD 2021.

Μετά τη χαλάρωση των υγειονομικών περιορισμών, συνεχίσαμε να συμπεριλαμβάνουμε live streaming στα κυριότερα masterclass και στις εκδηλώσεις που διοργανώσαμε, όπως το WeJumple Pride Party’21 ή η παρουσίαση του νέου προγράμματος προπόνησης Jumple Evolution στο Arnold Sports Festival Europe. Γνωρίζουμε ότι η online μορφή θα παραμείνει, γιατί η πανδημία μάς ώθησε όλους να ανακαλύψουμε τα πλεονεκτήματά της. Γι' αυτό θα συνεχίσουμε να συμπεριλαμβάνουμε online εκδηλώσεις και τη μετάδοση των δια ζώσης εκδηλώσεων. (Τόσο τα μαθήματα των online εκδηλώσεων όσο και τα βίντεο των εκδηλώσεων εξακολουθούν να είναι διαθέσιμα στο κανάλι μας στο YouTube, για όλους τους χρήστες που θέλουν να δοκιμάσουν τα μαθήματα Jumple από το σπίτι).

Η πανδημία οδήγησε επίσης στη γέννηση των σεμιναρίων Jumple για εκπαιδευτές σε online μορφή. Δεδομένης της επιτυχίας τους και του γεγονότος ότι επιτρέπουν στους προπονητές Jumple να φτάνουν σε περισσότερα μέρη και στους εκπαιδευτές να καταρτίζονται χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψουν, το 2021 έχουν ήδη γίνει εξίσου σημαντικά με τα δια ζώσης σεμινάρια.

8. Προγράμματα άσκησης για ηλικιωμένους

Οι δραστηριότητες fitness δεν επικεντρώνονται πλέον μόνο στη νεότερη αγορά. Η αύξηση της ποιότητας ζωής τις τελευταίες δεκαετίες επέτρεψε στους ηλικιωμένους να νιώθουν σε καλύτερη φόρμα για περισσότερο χρόνο. Για να παραμείνουν ενεργοί, πολλοί από αυτούς αναζητούν επιλογές για να διατηρούν τη φόρμα τους με κατάλληλες δραστηριότητες.

Κατά την πανδημία, οι ηλικιωμένοι ήταν οι πιο μειονεκτούντες, επειδή διέτρεχαν κίνδυνο ασθένειας και είχαν πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Όσοι ήταν ήδη ενεργοί δεν μπορούσαν να συμμετάσχουν λόγω του εγκλεισμού και του κλεισίματος των δραστηριοτήτων και, σε αντίθεση με άλλες ομάδες, η πρόσβαση σε διαδικτυακά μαθήματα δεν είναι τόσο εύκολη γι' αυτούς.

Οι δραστηριότητες για ηλικιωμένους διαφέρουν από εκείνες για νέους στο ότι έχουν πιο λειτουργικό περιεχόμενο, με στόχο τη διατήρηση δεξιοτήτων και ικανοτήτων για την καθημερινή ζωή. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι έχουν γενικά μεγαλύτερη αγοραστική δύναμη, η οποία τους επιτρέπει να αγοράζουν υπηρεσίες εστιάζοντας περισσότερο στα οφέλη και την ποιότητα που προσφέρουν, χωρίς να αποφασίζουν τόσο με βάση την τιμή. Υπάρχει, λοιπόν, μια πολύ ενδιαφέρουσα αγορά fitness που είχε ξεχαστεί κάπως και η οποία, μέσω προσαρμοσμένων και διασκεδαστικών δραστηριοτήτων, μπορεί να καλύψει τη ζήτηση και τις υπάρχουσες ανάγκες του ηλικιωμένου πληθυσμού.

Η άσκηση με jumpers είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας από 6 ετών, καθώς οι διαφορετικές διαμορφώσεις τόξων και multibands του Jumper1 επιτρέπουν ακριβή προσαρμογή στο βάρος και τη φυσική κατάσταση κάθε ατόμου. Επιπλέον, σε σύγκριση με άλλες πιο επιθετικές δραστηριότητες, η άσκηση με jumpers, χάρη στην απορρόφηση κραδασμών έως και 80%, προλαμβάνει τους τραυματισμούς και προστατεύει τις αρθρώσεις. Ομοίως, οι συνεχείς αποσβεσμένες κρούσεις ευνοούν τη στερέωση του ασβεστίου και αυξάνουν την οστική πυκνότητα, βελτιώνοντας το πρόβλημα της οστεοπόρωσης, που είναι πολύ συχνό σε προχωρημένη ηλικία. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες!

9. Πρόσληψη πιστοποιημένων επαγγελματιών fitness

Η ασφαλής άσκηση αθλητικών δραστηριοτήτων απαιτεί τεχνικές, ειδικές και κατάλληλες γνώσεις. Και φέτος, επισημαίνεται ξανά η σημασία της πρόσληψης πιστοποιημένων επαγγελματιών εκγύμνασης μέσω εκπαιδευτικών προγραμμάτων και προγραμμάτων πιστοποίησης. Η πανδημία οδήγησε σε μια ορισμένη ανεξέλεγκτη εισβολή στην αγορά του fitness, καθώς ο εγκλεισμός και η επιθυμία για ψυχαγωγία έκαναν δυνατό σε οποιονδήποτε να σταθεί μπροστά στην κάμερα του smartphone του για να κάνει ζωντανό μάθημα προπόνησης μέσω οποιουδήποτε κοινωνικού δικτύου και να φτάσει σε χιλιάδες ανθρώπους, χωρίς να χρειάζεται να αποδείξει τις γνώσεις ή την προηγούμενη εμπειρία του.

Τα προγράμματα της Jumple Academy βασίζονται επιστημονικά και στηρίζονται σε έρευνες για τη βιομηχανική της άσκησης με jumpers και της προπόνησης. Τα σεμινάρια Jumple εκπαιδεύουν εκπαιδευτές και προπονητές να εκτελούν την άσκηση με jumpers δραστηριότητα με υπόβαθρο που τους παρέχει τις απαραίτητες γνώσεις για να κάνουν επαγγελματικά και ασφαλή μαθήματα. Επιπλέον, μία από τις προϋποθέσεις για να εκπαιδεύσει κανείς και να διδάξει μαθήματα Jumple είναι να διαθέτει επίσημο προσόν fitness που σχετίζεται με το πρόγραμμα Jumple που θα εφαρμόσει (χορογραφική βάση, κατευθυνόμενες δραστηριότητες κ.λπ.). Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζουμε ότι οι μελλοντικοί μας εκπαιδευτές έχουν βασικές γνώσεις φυσιολογίας, ανατομίας, θεωρίας προπόνησης κ.λπ., ώστε να γίνουν εξαιρετικοί εκπαιδευτές.

10. Λειτουργική προπόνηση

Η λειτουργική προπόνηση επιτρέπει την εκτέλεση ασκήσεων που μιμούνται καθημερινές δραστηριότητες, όπως το κάθισμα ή η μεταφορά ψωνίων, αλλά με τη χρήση της σωστής τεχνικής βελτιώνουν την ισορροπία, τον συντονισμό, τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή. Αυτές οι ασκήσεις λαμβάνουν υπόψη τα φυσικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, οπότε προσαρμόζονται πολύ καλά στη φυσική του κατάσταση. Συνολικά, βελτιώνει την εικόνα του σώματος και προσφέρει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ενήλικες και κλινικούς πληθυσμούς.

Όσον αφορά την άσκηση με jumpers, η χρήση του Jumper1 της Aerower βελτιώνει τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία μέσω της συνεχούς ενεργοποίησης των ιδιοδεκτικών μηχανισμών λόγω της αλλαγής στάσης (μεταβάλλουν το κέντρο βάρους και επηρεάζουν τη βάση στήριξής μας). Βελτιώνει επίσης τον νευρομυϊκό συντονισμό μέσω της εργασίας με άλματα. Ανάλογα με τον στόχο κάθε προγράμματος Jumple, δίνεται μεγαλύτερη έμφαση σε συγκεκριμένες συντονιστικές και φυσικές ικανότητες.

Συμπεράσματα

Θεμελιώδης πτυχή της άσκησης με jumpers είναι ότι πρόκειται για μια πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα που κάνει τη σωματική άσκηση προσβάσιμη σε όλους τους τύπους ανθρώπων, ακόμη και στους αγύμναστους. Η απορρόφηση έως και 80% της κρούσης στις αρθρώσεις που επιτυγχάνουν τα jumpers αυξάνει τη γενική ευεξία χάρη στην αίσθηση έλλειψης βάρους ή αιώρησης, ένα φαινόμενο που προκαλεί μείωση των επιπέδων στρες και άγχους που προκαλεί ο ρυθμός ζωής μας. Αυτή η ευχάριστη κατάσταση εξασφαλίζει μεγάλη προσήλωση στη δραστηριότητα, αυξάνοντας το κίνητρο και τις πιθανότητες να συνεχίσουν οι άνθρωποι να την ασκούν ακόμη και μετά την επίτευξη των αναμενόμενων αποτελεσμάτων. Μετατρέπει τους χρήστες σε πιστούς πελάτες.

Με όλα τα οφέλη της άσκησης με jumpers, την εύκολη προσαρμοστικότητά της στις περισσότερες συνθήκες, όπως αποδείχθηκε κατά την πανδημία, και τη συσχέτιση με τις επερχόμενες τάσεις της αγοράς του fitness για το 2022, έχουμε στοιχεία που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι θα συνεχίσει να είναι μια δραστηριότητα σε άνοδο για τα επόμενα χρόνια, φτάνοντας κάθε χρόνο σε μεγαλύτερο μερίδιο της αγοράς.

Κάθε μέρα, από το 2016 και ήδη παρόντες σε περισσότερες από 50 χώρες, αναπτύσσουμε προϊόντα και εκπαιδευτικά προγράμματα με κύριο στόχο να κάνουμε χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να απολαμβάνουν και να πηδούν.

Κι εσείς, είστε έτοιμοι να κάνετε το άλμα;

Αν ενδιαφέρεστε να αυξήσετε το μερίδιο αγοράς σας με το Jumper1, ή θέλετε να συμπεριλάβετε τα jumpers στις δραστηριότητες του γυμναστηρίου σας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Περισσότερες πληροφορίες για καταστήματα

Περισσότερες πληροφορίες για γυμναστήρια