La réponse courte que donneraient tous ceux qui les ont essayées est très claire : OUI. Mais vous pouvez trouver ici l'explication complète. Pour que vous soyez vous aussi encouragé à les essayer, à atteindre tous vos objectifs avec elles et que vous puissiez dire haut et fort : les jumpers sont sûres !

Stabilité

Commençons par un point qui inquiète souvent les personnes qui n'ont jamais essayé les chaussures à rebonds : les jumpers sont-elles stables ? Vais-je tomber si je porte des bottes à rebonds ? Il est en fait très difficile de tomber quand on se tient debout avec.

La raison en est que, contrairement à ce que l'on pourrait penser, le système de rebond (RS) forme une base très stable. Tout d'abord, le RS est conçu de telle sorte qu'il est toujours plus large que les bottes auxquelles il est attaché. Comme vous le savez, l'Aerower RS est compatible avec les bottes d'autres marques. Et, oui, il est également conçu pour former avec eux une base stable. Le fait que le RS soit plus large que les bottes, quelle que soit votre taille, assure la stabilité latérale. C'est-à-dire qu'il nous évite de devoir tenir notre équilibre pour ne pas tomber sur le côté.

Deuxièmement, (et c'est là que le Jumper1 d'Aerower est unique) il y a aussi l'oscillation causée par le fait que l'arc inférieur forme une surface courbe. Lors de la conception de l'Aerower Jumper1, son créateur, Carlos Peydró, a incorporé 4 butées rétractables dans la semelle pour éviter cette oscillation, et ce n'est qu'une des plus de 10 technologies et systèmes exclusifs au Jumper1 !

Ainsi, lorsque nous sommes au repos, la Jumper1 forme une base très stable. Pendant l'exercice, la pression que nous exerçons en sautant intègre les butées dans la courbure naturelle de la semelle afin de ne pas affecter le rebond.

Chevilles

Maintenant que nous avons expliqué pourquoi les jumpers (aussi appelés bottes à rebond) sont stables, dissipons un autre des doutes les plus répandus chez les personnes qui ne les ont pas encore essayés. Les jumpers sont-ils dangereux pour les chevilles ? Les bottes à rebond font-elles mal à cet endroit ?

Il est certain que les chevilles sont la première articulation à prendre en compte quand on parle de n'importe quel type de botte. Dans le cas des jumpers, et plus nettement avec l'Aerower Jumper1, ce problème est complètement résolu. En fait, la protection de la cheville est la principale raison pour laquelle les bottes à rebond sont telles qu'elles sont (très semblables à un patin, voire à une chaussure de ski) : semi-rigides et larges.

Grâce à leur semi-rigidité, la cheville est toujours maintenue dans la bonne position et il lui est impossible de se tordre. Et comme elles sont larges, la mobilité de la cheville est assurée, de sorte qu'elle ne se bloque pas, ce qui poserait aussi des problèmes.

C'est pourquoi, lorsque vous choisissez votre Jumper1, gardez toujours à l'esprit ce conseil d'Aerower et de Jumple Academy : en vérifiant votre taille de jumper, si vous hésitez entre deux, il vaut toujours mieux choisir la plus grande. Le système de triple fermeture assurera l'ajustement parfait à votre pied.

Toutes les étapes pour choisir mon Jumper1

De même, chaque fois que vous enfilez votre Jumper1, pour savoir que vous avez laissé la largeur parfaite, vous devez pouvoir glisser deux doigts entre votre cheville et la botte, comme le montre l'image ci-dessous.

La mobilité la plus adaptée est assurée pour les chevilles, mais qu'en est-il du confort ? Bien sûr ! En fait, la dernière amélioration lancée par Aerower pour ce type de chaussures de sport a justement porté sur cet aspect. Il s'agit du Liner J1+. Le liner est le chausson intérieur matelassé, qui évite tout type de frottement sur la cheville et garantit un confort total. Dans le Liner J1+, des renforts ont été ajoutés aux parties les plus sensibles de nos pieds, chevilles et cous-de-pied, entre autres modifications destinées à rendre les chaussons plus durables et plus hygiéniques. Vous pouvez en savoir plus sur les améliorations du Liner J1+ ici.

La conclusion est donc claire : vos chevilles seront protégées à 100 %, dans une botte où nous ressentons à la fois le soutien parfait et le confort le plus agréable.

Chutes

Stabilité assurée, chevilles bien protégées, mais est-il facile de tomber avec des jumpers ? Beaucoup de gens osent essayer une paire de jumpers ou de bottes à rebond, mais hésitent au moment de sauter, de rebondir ou de faire du jogging avec.

Le meilleur test est bien sûr d'en enfiler une paire et de constater par vous-même qu'il est pratiquement impossible de tomber en portant des jumpers. Mais avant cela, quelques raisons peuvent nous aider à nous sentir en confiance si nous avons un peu peur.

La première chose à garder à l'esprit est qu'avec les jumpers, nous ne nous élevons pas très haut au-dessus du sol. La hauteur du RS est d'environ 15 cm, ce qui est bien moins haut que, par exemple, monter sur un trampoline. De même, les jumpers constituent une base bien plus stable qu'un trampoline, pour les raisons que nous avons expliquées plus haut.

De plus, il faut tenir compte du fait que, lorsqu'on saute avec des jumpers, bien que la sensation d'élan soit très motivante, nous ne quittons le sol que d'environ 5 cm. N'oubliez pas que le principal avantage des jumpers est l'absorption des impacts (jusqu'à 80 % avec le RS correctement réglé). Profiter de leur élan avec de grands sauts est réservé aux personnes ayant un peu de pratique qui cherchent avant tout à s'amuser et à faire de belles photos.

Il suffit de prendre confiance petit à petit. Lorsque vous les essayez pour la première fois, marchez un peu avec, puis commencez à sautiller d'un pied sur l'autre. En quelques minutes seulement, vous aurez testé la stabilité du Jumper1 et vous serez prêt pour un cours Jumple. La motivation du rebond et la sensation d'apesanteur seront imbattables.

Je veux plus de conseils pour commencer à sauter avec des jumpers

Assure une bonne technique 

En faisant de l'exercice avec des jumpers, nous aurons une protection exceptionnelle pour nos articulations et nous pourrons profiter de la motivation du saut tout en obtenant de multiples avantages. Mais nous pouvons améliorer tout cela et garantir le succès grâce à une bonne technique.

Voici quelques conseils de base :
Faites personnaliser parfaitement vos Jumper1.
Essayez de toujours vous placer au centre du RS..
Maintenez une bonne posture et un bon alignement du corps.
Échauffez-vous et étirez-vous au début et à la fin de chaque séance.
Etc.

Le mieux, dans ce cas, est bien sûr de compter sur les meilleurs professionnels de la discipline. Dans ce cas, il s'agit des instructeurs formés par la Jumple Academy. La raison en est très claire : c'est la seule institution de formation du secteur qui continue à travailler sur la recherche et qui maintient ses programmes de formation à jour avec les dernières études scientifiques et les tendances les plus actuelles en matière de fitness et d'entraînement sportif.

C'est pourquoi les formations Jumple sont conçues pour la progression de chaque étudiant, du niveau zéro au niveau professionnel. En effet, dans un même cours de Jumple, on peut travailler sur plusieurs niveaux en même temps, chacun ayant un plan d'entraînement adapté à son niveau.

Demandez-nous en envoyant un courriel à jumple@jumple.fitness !

Précautions à prendre

Enfin, comme tout autre type d'activité physique, il peut y avoir des précautions ou des adaptations à faire pour notre cas spécifique. Par exemple, si vous avez l'habitude de porter des semelles pour corriger la pronation ou la supination, vous devez également les inclure dans vos Jumper1. Il est important de maintenir une répartition correcte des forces dans tous nos sauts avec les jumpers.

De même, tous les professionnels du Jumple connaissent les contre-indications relatives et absolues de l'exercice avec des jumpers et de chaque type d'activité. Les contre-indications absolues sont celles qui nous empêchent malheureusement de faire de l'exercice avec des jumpers, bien qu'elles soient très peu nombreuses : instabilité cranio-vertébrale, décollement de la rétine, grossesse ou être sous l'influence de l'alcool ou de drogues.

Les contre-indications relatives sont celles qui peuvent présenter un risque pour l'exercice avec des jumpers. Par exemple, une sorte de handicap. Pour ces cas, il est parfois nécessaire de procéder à quelques adaptations afin que la personne puisse participer en toute sécurité, voire de travailler en collaboration avec le professionnel de santé en charge du dossier. C'est pourquoi les professionnels du Jumple disposent de documents tels que le "Jumple PAR-Q" ou le "Consentement médical Jumple". Le "PAR-Q" est un questionnaire permettant de détecter d'éventuelles contre-indications et le "Consentement médical" contient les informations nécessaires pour que tout médecin puisse savoir en quoi consiste l'activité et donner ses recommandations.

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